키토제닉 (1) 썸네일형 리스트형 키토제닉 다이어트-자동 지방연소 몸상태 만들기 아래는 제가 운영하는 카페에 썼던 글을 복사한 것입니다~ 요즘 키토제닉 다이어트가 한국에 조용히 상륙했는데요. 미국에서는 많은 인기를 얻고 있지만 아직 우리나라에는 용어자체는 익숙하지 않은 것 같아요. 하지만 모두들 알고 계시는 저 탄수화물 다이어트를 기반으로 하는 방법입니다. 이 다이어트가 약간 더 특이한 이유는 저탄수고단백을 강조하기 보다는, 저탄수고지방을 강조합니다! 얼마나 은혜로운 단어인가요ㅋㅋ 다이어트할 때는 항상 고지방 음식을 피해야 했는데 말이에요. 이 다이어트는 탄수화물/단백질/지방의 비율을 5:35:60 정도로 지키는 것입니다. 이렇게 지키다보면 약 3주후부터 우리몸은 본격적인 지방연소의 상태에 들어간다고 합니다. 한마디로, 탄수화물 연소 체제 -> 지방연소 체제 가만히 있어도 내몸은 지.. 이전 1 다음 이 배너는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정 커미션을 지급 받을 수 있습니다.